Een heldere, toegankelijke gids die je helpt om van drinken een bewuste keuze te maken. Niet omdat het moet, maar omdat het past bij wat jij écht belangrijk vindt in het leven.
The Ordinary Habit is ontstaan uit de droom van één man. Tony Rook – een succesvolle manager, druk, goed leven, alles op de rit. En toch knaagde er iets. Hij voelde dat er meer in zat. Maar daarvoor moest hij één van zijn meest ingesleten gewoontes aanpakken: het regelmatig drinken van alcohol.
Hij was geen zware drinker, maar er zat wel een patroon in. Na het werk een biertje of twee, in het weekend wat meer. En vaak kwamen dan, met een paar drankjes op, die grote dromen bovendrijven. Wat hij allemaal zou kunnen bereiken, wat er mogelijk was. Maar de volgende ochtend? Dan verdwenen die plannen weer net zo snel. Door twijfel, angst, of gewoon pure moeheid bij het idee om aan zo’n nieuw avontuur te beginnen.
Er veranderde niks—totdat hij wél iets veranderde. Niet eens iets groots aan de buitenkant, maar wel iets essentieels: zijn drinkgedrag. Geen automatische gewoonte meer, maar een bewuste keuze. Tegenwoordig drinkt hij hooguit eens per maand een biertje, als hij er echt zin in heeft. En die ene verandering? Die zette alles in beweging. Zijn energie, zijn ideeën, zijn lef—alles kwam los. Hij voelde: dit moet ik delen. Zo is The Ordinary Habit ontstaan. Om anderen te inspireren hetzelfde te doen.
The Ordinary Habit is een no-nonsense gids die je helpt om van drinken een keuze te maken, in plaats van een gewoonte. Niet gedreven door regels of verboden, maar door wat jíj belangrijk vindt in het leven. Eerlijk, open, interactief en soms pijnlijk direct. Maar altijd met de bedoeling om jou verder te helpen. De opbouw is helder en overzichtelijk, zodat je moeiteloos je weg vindt.
Tony deelt zijn eigen verhaal, én dat van vijf anderen die hetzelfde pad bewandelden. Zes totaal verschillende mensen. Elk met hun eigen gewoonte, en hun eigen verandering. Met behulp van praktische tools en oefeningen helpt The Ordinary Habit jou om je eigen pad uit te stippelen. Een reis richting helderheid – én een leven dat echt voldoening geeft.
Die reis is opgebouwd rond vier thema’s.
Waar sta je nu?
Bij iedere verandering is het goed om eerst te weten waar je nu staat. We helpen je om dat helder te krijgen. Hoe zit het met je drinkgewoontes? Wat drijft je eigenlijk? Wat speelt er écht op de achtergrond?
Waar wil je naartoe?
Daarna kijken we samen naar jouw ideale toekomst. Gebaseerd op wat jij belangrijk vindt, jouw waarden en verlangens. Waar gaat jouw vuurtje van aan? En hoe ziet je leven eruit als je straks je drinkgewoonte hebt veranderd?
Hoe kom je daar?
Hier begint het echte werk. Dit is het moment waarop jij je eigen pad gaat uitstippelen om je gewoonte te doorbreken. Met verschillende oefeningen bouw je stap voor stap aan een nieuwe structuur voor je leven.
Hoe blijf je daar?
Tot slot ga je een omgeving creëren die jou helpt om het vol te houden. Een omgeving waarin terugvallen in oude patronen een stuk minder makkelijk wordt – en waarin je plan echt kan slagen.
Wil je meer weten? Bekijk de pagina met veelgestelde vragen door hier te klikken. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief via onderstaand formulier of koop gewoon het boek!
info@theordinaryhabit.com
